WEEKLY LONG RUN - Die größte Long Run Community der Stadt
Der WEEKLY LONG RUN (WLR) ist eine LONG RUN Serie, die sich wöchentlich am Sonntag wiederholt. Teilnehmen kann Jede:r, der/die zumindest 100 Minuten am Stück laufen kann – das Tempo ist dabei nicht so sehr entscheidend, da wir bei der Gruppenbildung zusätzliche, je nach Bedarf auch sehr langsame, Gruppen installieren können.
Die Teilnahme ist kostenlos. Die persönlichen Utensilien können bei uns im Store wären des Laufens deponiert bleiben. Im Anschluss ist eine kleine „Labestelle“ für alle (kostenlos) bereit gestellt. Jede:r der/die 5x am WLR innerhalb eines Kalenderjahres teilgenommen hat, erhält das WLR Running Shirt in der aktuellen Farbe und der Jahreszahl aufgedruckt gratis.
WIR STARTEN um 8:30 Uhr
Das Programm für den Sonntag findest du immer ab Mittwoch hier.
Ebenso informiert die Facebook Seite WEEKLYLONGRUN. Wir freuen uns auf deine Teilnahme.
Der WEEKLY LONG RUN ist eine Einladung zum gemeinsamen Laufen in Gruppen und kein angeleitetes Training. Alle, die teilnehmen, sind für sich und ihre Gesundheit selbst verantwortlich. Das gilt auch für die richtige Selbsteinschätzung, an welcher Pacegruppe man teilnimmt. Die im Programm angebende Pace kann leicht von der tatsächlich gelaufen Geschwindigkeit abweichen. Während des Laufes benötigte Verpflegung ist bitte selbst mitzunehmen.
Wie immer gilt: keine Anmeldung nötig, einfach pünktlich beim Treffpunkt sein, die Teilnahme kostet nichts. Der WLR ist kein geführtes Training, sondern eine Einladung zum gemeinsamen Laufen. Während des Laufes können wir unsere Sachen im WEMOVE Runningstore lassen und nachher gibt es eine Labe.
Programm für den Weekly Long Run am 06.04.2025
WLR-VCM-Supportgruppe am Sonntag, 06.04.2025
Am kommenden Sonntag findet der Vienna City Marathon statt. Mehr als 70 von uns sind bei Marathon, Halbmarathon oder in der Staffel am Start. Aus diesem Grund gibt es wie schon die letzten Jahre nicht die gewohnten Pacegruppen, sondern wer möchte, feuert unsere Läuferinnen und Läufer gemeinsam an!
Zu diesem Zweck ist Treffpunkt um 8:30 Uhr beim WEMOVE Runningstore.
Valentina Mileto wir die Gruppe zuerst an die Prater Hauptallee und dann noch zu weiten Punkten an der Strecke führen. Es wird also in einem für alle geeigneten Tempo gelaufen, aber hauptsächlich an der Strecke angefeuert.
Im Namen aller, die auf der Strecke unterwegs sind, schon jetzt herzlichen Dank!
